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効 果 |
多く含まれるホルモン |
★ビタミンA |
皮膚、喉、眼などの粘膜を強くします。レバーなどの動物性 |
食品は即効性があるとされています。 |
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レバー |
★ビタミンB1 |
糖質の代謝をサポートするのに必要不可欠。疲労の回復や |
予防のために大切です。 |
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ハラミ・ハツ・レバー |
★ビタミンB2 |
脂質の代謝を促し、肌・髪・爪を健康に保ち、且つ成長を |
促進します。 |
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ハツ・レバー |
★鉄分 |
ホルモンに含まれる鉄分は、タンパク質も同時にとれるので、 |
体内での利用効率が高い。貧血気味の方には特に必要です。 |
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焼センマイ・レバー・タン・ガツ・ミノ |
★亜鉛 |
味覚を正常に保つ働きと同時に、皮膚や粘膜の健康維持を |
助けるミネラル。特にローカロリーなセンマイはオススメです。 |
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焼センマイ |
★コラーゲン |
コラーゲンは体を形成しているタンパク質の一種で、皮膚・ |
筋肉・内臓・骨・関節・眼など様々な組織に含まれており、 |
体内中のタンパク質の実に30%を占めています。 |
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コラーゲンの主な役割 |
1. 身体全体の組織を作り、細胞の結合組織に弾力を
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与えます。 |
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2. 皮膚中の水分を保持する力を高めて、肌の瑞々しさを
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保ちます。コラーゲンの不足はシワを作り、カサカサ肌 |
の原因のもなります。 |
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このように、コラーゲンは身体の形成・維持と密接に関係して |
おり、その役割が「美容と健康に良いとされ、今女性を中心に |
大変注目されています。 |
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タン・レバー・豚足 |